Хронотипная настройка дня: питание сон и короткие перерывы для продуктивности
Понятие хронотипной настройки дня Современный ритм жизни предъявляет высокие требования к эффективности и продуктивности. Однако далеко не все методы организации рабочего времени подходят одинаково для всех людей. Одним из ключевых факторов, влияющих на продуктивность, является… Хронотипная настройка дня: питание сон и короткие перерывы для продуктивности