Сравнение эффективности дыхательных техник против медитации при работе за компьютером
Введение Работа за компьютером стала неотъемлемой частью жизни миллионов людей во всем мире. Однако длительное пребывание перед экраном часто сопровождается напряжением, усталостью, снижением концентрации и общим ухудшением самочувствия. В связи с этим возрастает интерес к… Сравнение эффективности дыхательных техник против медитации при работе за компьютером