Персональные тренировки по биомаркерам восстановления после нагрузок различной интенсивности
Введение в персональные тренировки по биомаркерам восстановления Восстановление организма после физических нагрузок является важнейшим аспектом тренировочного процесса для достижения максимальных результатов и профилактики травм. Обычные методы оценки восстановления часто основаны на субъективных ощущениях или стандартных… Персональные тренировки по биомаркерам восстановления после нагрузок различной интенсивности